【12月】スケジュール

12月スケジュールは下記の通りです。

＠HOT40YOGA東京清澄白河店

　月曜日　20:00【ホットヨガフロー】

　　　  　 21:00【リラックスヨガ】

　水曜日　20:00【リラックスヨガ】

　　　  　 21:00【ホットヨガフロー】

＠ハスヨガ銀座

　木曜日　19:30【リラクゼーションヨガ】

＠HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店

　金曜日　20:30【リセットヒーリング】

　　　　   22:00【リラクゼーションフロー】

＠HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

　日曜日　17:30【パワー】

　　　  　 19:00 【週末リフレッシュヨガ】

街のイルミネーションが綺麗ですね。

本格的な冬がはじまったな～と感じます。

外を歩く時につい首をすくめてしまいがちです。

夜お布団の中でも寒くて寝付けない方いらっしゃいませんか？

身体をほぐして代謝をアップさせることで

冷え性は改善していきますし

深い呼吸でリラックスすることで

自律神経のバランスが整い

眠りも深くなります。

ヨガで寒い季節を乗り切りましょう♪

ぜひお待ちしております。